Läsnäoloa ja myötätuntoa
Mitä enemmän olet läsnä itsellesi, sitä enemmän voit olla läsnä myös muille.
Ravitse hyvää itsessäsi
Elä ainutlaatuista elämääsi tyynesti ja luottavaisesti. Vaikeina hetkinä vahvista myötätuntoa itseäsi kohtaan. Hyvinä hetkinä jaa iloasi ja luottamustasi muille. Hyvien tekojen ja toimintatapojen juurruttaminen osaksi arkea ja onnistuneita kohtaamisia vahvistaa hyvinvointiamme. Elä arvojesi mukaista elämää.
kukoistavat tiimit ja organisaatiot
Hyvinvoivat ihmiset saavat tiiminsä ja organisaationsa kukoistamaan. Kun kuuntelet itseäsi ja harjoitat itsemyötätuntoa, pystyt kohtamaan myös muita - voitte yhdessä edetä kohti tavoitteitanne. Kohtaavan vuorovaikutuksen ja yhteiskehittämisen kautta myös tiimisi ja organisaatiosi koko potentiaali tulee parhaaseen käyttöön.
Ajankohtaista
Mielen ja kehon hyvinvointia – Mindfulness ja TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
- Pyydä tarjousta kurssista tai koulutuksesta
Olen Eeva Honkanummi – vuorovaikutteinen ja ratkaisuja löytävä verkostotoimija, moniosaaja ja yhteiskehittäjä, kuuntelemisen ja kohtaamisen ammattilainen, muutoksen tekijä yksilö- ja yhteisötasolla: suunnittelusta tekemiseen, arvioinnista parantamiseen.
Toimin kognitiivisena lyhytterapeuttina ja Auntie-ammattilaisena. Olen ohjannut useiden vuosien ajan erilaisia mielen ja kehon hyvinvointiin ja itsemyötätuntoon liittyviä yksittäisiä sessioita sekä kursseja, myös osana työhyvinvointia useilla työpaikoilla. Pitkän työurani aikana olen ollut toteuttamassa ja fasilitoimassa tiimeille ja johtoryhmille erilaisia työpajoja, joissa vahvistetaan kuuntelevaa ja turvallista kohtaamista ja hyvinvointia tai edistetään suorituskykyä ja muutosvalmiutta. Vahvistan edellytyksiä niin yksilön kun tiimienkin kukoistukselle. Työskentelen myös ruotsiksi ja englanniksi.
Koulutukseni
- Sosiaalipsykologi (VTM)
- Kognitiivinen lyhytterapeutti ja mindfulness-ohjaaja
- Ammatillinen opettaja (AmO)
- Sertifioitu kehollisen menetelmän TRE-ohjaaja (Trauma/Tension Releasing Exsercises)
- Asahi Nordic -ohjaaja (B-lisenssi)
- Retriittien ja pyhiinvaellusten ohjaaja
- Johtamisen ja tuotekehittäjän erikoisammattitutkinnot
Arvoni ovat arvostavuus, avarakatseisuus, vastuullisuus ja luottamuksen rakentaminen.
Eevasta sanottua
Blogi
uusimmat
Luo levollisuutta
Luo levollisuutta Luo itsellesi turvaa ja levollisuutta. Jokainen syvä sisäänhengitys…
Sisäinen kompassi ja liikenneympyrä
Sisäinen kompassi ja liikenneympyrä Elämässä on aina valinnan paikkoja, isoja…